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ajapa - yoga, yoga nidra und meditation

YOGA NIDRA FÜR EIN 
ENTSPANNTERES LEBEN ZUM BESSER LEBEN

 ANDREA PIQUÉ (JYOTI) 

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Seit 2005 praktiziere ich die Lehren des integralen Yoga von Swami Satyananda Saraswati, welche den Menschen ganzheitlich anspricht.

​Innerhalb der integralen Lehre von Bihar Yoga - Satyananda Yoga gehört meine Passion vor allem der Pranayama-Lehre, Yoga Nidra und der Meditation, der Yoga-Philosophie und dem Kirtan singen. Ich schaue gerne nach Innen und manchmal in die Sterne und liebe es den menschlichen Geist zu erforschen. Seit 2013 biete ich wöchentliche Lektionen in Uetikon an. Und seit Juni 2017 unterrichte ich auch bei Samatvam Yogaschule in Zürich. 

Am liebsten verbringe ich meine Freizeit in der Natur, vor allem in den Bündner Bergen. Ich bin Mutter von zwei Kindern (Sophie 2011, Luc 2013) und lebe mit meiner Familie in Uetikon am See. 


YOGA-AUSBILDUNGEN

  • 2019 Hatha-Yoga in Munger/Indien
  • Seit 2018, Satyananda Yoga Academy Europe, Yogic Studies in Szolad/Ungarn
  • 2017 Raja-Yoga in Munger/Indien 
  • 2016 - 2017 Pranayama- und Meditation bei Samatvam Yogaschule in Zürich, Modul 3
  • 2014 - 2015 Therapeutische Asanas, PMA Serien 1-3 und Surya Namaskara bei Samatvam Yogaschule in Zürich, Modul 2
  • 2012 - 2013 Satyananda Yoga Nidra bei Samatvam Yogaschule in Zürich, Modul 1
  • 2010 - 2011 Zweijährige Yoga Lehrer Ausbildung, Yoga Vidya, 200 Stunden
  • 2005 Kinder Yoga Ausbildung bei Ursula Salbert
  • ​Seit 2005 intensive Praxis des integralen Yoga, viele Workshops, Retreats und Kurse in der Schweiz, Ungarn, Indien und Thailand
  • Seit 2001 diverse Vipassana Meditationsretreats in der Schweiz, Deutschland und Thailand​
  • Seit 1998 Kennenlernen verschiedenster Yogarichtungen

yoga nidra cd auf schweizer mundart

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YOGA NIDRA HILFT bei

  • Schlaflosigkeit und -störungen
  • Migräne
  • Stress
  • Innerer Unruhe
  • Müdigkeit

Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert.

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SIE MICH

Kontaktieren Sie mich, gerne gebe ich Ihnen mehr Informationen zu Yoga Nidra, Yoga, Kinder Yoga oder zu mir.
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