FOKUS SATYANANDA YOGA NIDRA

ONLINE ANGEBOT (ZOOM)
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​Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert. Die Übung ermöglicht den Zustand von Klarheit und völliger Entspannung und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand nachweislich.
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​Alle Lektionen werden live gestreamt und können auch im Replay-Modus nachschaut werden. Daten und Zeiten findest du auf dem Stundenplan.

​YOGA 

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Im integralen Yoga werden Techniken unterrichtet, welche den Menschen ganzheitlich ansprechen. Neben Körperübungen widmen wir uns Atemübungen, Tiefenentspannung und/oder Meditation. ​​

YOGA WOCHENENDEN

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​Mehrmals im Jahr biete ich zusammen mit Corina Dettling (www.yotree.ch) Yogawochenenden an. Diese finden jeweils von Freitag bis Sonntag in der Schweiz statt.

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