FOKUS SATYANANDA YOGA NIDRA

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​Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert. Die Übung ermöglicht den Zustand von Klarheit und völliger Entspannung und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand nachweislich. MEHR ERFAHREN

KINDER YOGA

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Kinder lieben Yoga weil es für sie ganz natürlich ist. In diesem Kurs ist neben spielerischen und kindgerechten Yogaübungen auch die Entspannung ein ganz wichtiger Teil. Mit Yoga Nidra üben sich Kinder in Konzentration und finden zu ihrer inneren Ruhe. 
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​YOGA 

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Im integralen Yoga werden Techniken unterrichtet, welche den Menschen ganzheitlich ansprechen. Neben Körperübungen widmen wir uns Atemübungen, Tiefenentspannung und/oder Meditation. ​​
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YOGA WOCHENENDEN

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​Mehrmals jährlich biete ich in Zusammenarbeit Yogawochenenden an. Diese finden jeweils von Freitag bis Sonntag in der Schweiz statt. MEHR ERFAHREN