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ajapa - yoga, yoga nidra und meditation

ENTSPANNUNG
​ERLEBEN

FOKUS SATYANANDA YOGA NIDRA

ONLINE ANGEBOT (ZOOM)

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​Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert. Die Übung ermöglicht den Zustand von Klarheit und völliger Entspannung und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand nachweislich.

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​Alle Lektionen werden live gestreamt und können auch im Replay-Modus nachschaut werden. Daten und Zeiten findest du auf dem Stundenplan.

​YOGA 

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Im integralen Yoga werden Techniken unterrichtet, welche den Menschen ganzheitlich ansprechen. Neben Körperübungen widmen wir uns Atemübungen, Tiefenentspannung und/oder Meditation. ​​


YOGA WOCHENENDEN

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​Mehrmals im Jahr biete ich zusammen mit Corina Dettling (www.yotree.ch) Yogawochenenden an. Diese finden jeweils von Freitag bis Sonntag in der Schweiz statt.


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Nutze die ajapa Web App auf deinem Smartphone

Auf der neuen ajapa Web App kannst du deine Kurs-Buchungen direkt durchführen und dich jederzeit über die aktuellen Kurse informieren. Um die ajapa Web App zu nutzen, kannst du direkt den QR Code auf der linken Seite mit deinem Smartphone scannen und auf dem Startbildschirm hinzufügen.

Du weisst nicht wie das geht? Klicke hier wenn du ein iPhone oder Android besitzt und befolge die einfachen Schritte.
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yoga nidra cd auf schweizer mundart

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YOGA NIDRA HILFT bei

  • Schlaflosigkeit und -störungen
  • Migräne
  • Stress
  • Innerer Unruhe
  • Müdigkeit

Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert.

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SIE MICH

Kontaktieren Sie mich, gerne gebe ich Ihnen mehr Informationen zu Yoga Nidra, Yoga, Kinder Yoga oder zu mir.
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