OUTDOOR YOGA 

ONLINE ANGEBOT (ZOOM)
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Die Outdoor-Klassen beinhalten Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung und finden alle in Uetikon am See statt. MEHR ERFAHREN
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​Die Entspannungs-Lektion Fokus Satyanananda Yoga wird jeweils am Dienstag aus dem ajapa Studio gestreamt. MEHR ERFAHREN

FOKUS SATYANANDA YOGA NIDRA

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​Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert. Die Übung ermöglicht den Zustand von Klarheit und völliger Entspannung und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand nachweislich. MEHR ERFAHREN

KIDS/TEEN YOGA

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Kinder lieben Yoga weil es für sie ganz natürlich ist. In diesem Kurs ist neben spielerischen und kindgerechten Yogaübungen auch die Entspannung ein ganz wichtiger Teil. Mit Yoga Nidra üben sich Kinder in Konzentration, entwickeln viel Selbstbewusstsein und finden zu inneren Ruhe. ​​MEHR ERFAHREN
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​YOGA 

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Im integralen Yoga werden Techniken unterrichtet, welche den Menschen ganzheitlich ansprechen. Neben Körperübungen widmen wir uns Atemübungen, Tiefenentspannung und/oder Meditation. ​​
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YOGA WOCHENENDEN

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​Mehrmals im Jahr biete ich zusammen mit Corina Dettling (www.yotree.ch) Yogawochenenden an. Diese finden jeweils von Freitag bis Sonntag in der Schweiz statt. MEHR ERFAHREN

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