FOKUS YOGA NIDRA

​Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele. Durch Yoga Nidra werden körperliche, mentale und emotionale Spannungen gelöst, Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle werden harmonisiert. Die Übung ermöglicht den Zustand von Klarheit und völliger Entspannung und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand nachweislich. MEHR ERFAHREN

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KINDER YOGA

Kinder lieben Yoga weil es für sie ganz natürlich ist. In diesem Kurs ist neben spielerischen und kindgerechten Yogaübungen auch die Entspannung ein ganz wichtiger Teil. Mit Yoga Nidra üben sich Kinder in Konzentration und finden zu ihrer inneren Ruhe. 
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​FOKUS MEDITATION

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YOGA WOCHENENDEN

​Mehrmals jährlich biete ich in Zusammenarbeit Yogawochenenden an. Diese finden jeweils von Freitag bis Sonntag in der Schweiz statt. MEHR ERFAHREN

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DATEN

Entspannungs Yoga Lektion mit Fokus Yoga Nidra 
Dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr, beschränkt auf 8 Teilnehmer, Anmeldung erforderlich, Einstieg jederzeit möglich
Keine Lektion am 10. Oktober 2017​

Entspannungs Yoga Lektion mit Fokus Meditation
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, beschränkt auf 8 Teilnehmer, Anmeldung erforderlich, Einstieg jederzeit möglich
ab 19. Oktober 2017

Kinder Yoga
Mittwochs von 16.30h-17.20h, 5-8 jährige Kinder, beschränkt auf 8 Kinder pro Kurs, Einstieg jederzeit möglich
5 x von 01. November - 29. November 2017

Yoga Wochenenden
Anlässe jeweils von Freitag bis Sonntag​​
Siehe Yoga Wochenenden

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KURSORT

ajapa Yoga + Meditiation
Schönaustrasse 7
8707 Uetikon am See